KAI Properti Dorong Budaya Kerja Sehat Lewat: Wellbeing & Healthy Lifestyle Talk

Foto: PT KA Properti Manajemen (KAI Properti)

Jakarta, 23 September 2025 - Dalam upaya memperkuat budaya kerja yang sehat dan berkelanjutan, KAI Properti menyelenggarakan kegiatan “Wellbeing & Healthy Lifestyle Talk” yang menghadirkan narasumber ahli, dr. Andhika Raspati, SpKO, seorang dokter spesialis kedokteran olahraga yang aktif di berbagai organisasi olahraga nasional.

Kegiatan ini merupakan bagian dari program Corporate Wellness yang digagas oleh KAI Properti sebagai bentuk kepedulian terhadap kesejahteraan karyawan. Melalui pendekatan edukatif dan inspiratif, perusahaan ingin membangun kesadaran bahwa kesehatan fisik dan mental karyawan adalah aset penting dalam mendukung produktivitas kerja.

Dalam sesi yang berlangsung interaktif, dr. Andhika menjelaskan bahwa untuk hidup produktif, seseorang harus sehat dan bugar. Sehat berarti bebas dari penyakit, baik fisik maupun mental, sedangkan bugar adalah kemampuan tubuh untuk menjalankan aktivitas harian tanpa kelelahan yang berarti.

Baca Juga

Libur Nataru Menjelang, Kilang Pertamina Pastikan Tetap Beroperasi Untuk Amankan Kebutuhan BBM

Kebugaran menjadi sangat penting, terutama bagi pekerja yang menghadapi beban kerja tinggi dan risiko fisik dalam aktivitas sehari-hari. Hal ini sejalan dengan karakteristik pekerjaan di lingkungan KAI Properti yang menuntut ketahanan fisik dan mental dalam menghadapi tantangan operasional dan pelayanan publik.

KAI Properti percaya bahwa gaya hidup sehat bukan hanya tanggung jawab individu, tetapi juga bagian dari budaya perusahaan. Melalui kegiatan ini, perusahaan mendorong seluruh insan KAI Properti untuk menerapkan empat pilar hidup sehat dan bugar, yaitu:

1. Aktivitas Fisik Teratur
2. Istirahat yang Cukup dan Berkualitas
3. Asupan Nutrisi Seimbang
4. Kesehatan Mental yang Terjaga

Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, diharapkan karyawan dapat menjaga stamina, fokus, dan semangat kerja, yang pada akhirnya berdampak positif terhadap kinerja tim dan pencapaian perusahaan.

Selain memberikan pemahaman teoritis, dr. Andhika juga membagikan tips praktis seperti cara menjadikan jalan kaki sebagai latihan cardio, pentingnya latihan kekuatan untuk menjaga massa otot, serta bagaimana menghindari cedera dan kesalahan umum dalam berolahraga.

Plt Sekretaris Perusahaan KAI Properti, Ramdhani Subagja mengatakan kegiatan ini juga menjadi momentum untuk mengajak karyawan agar mulai bergerak, membentuk kebiasaan sehat, dan menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian.

“KAI Properti berkomitmen untuk terus menghadirkan program-program serupa yang mendukung keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi (work-life balance)”, ujar Ramdhani.

Dengan semangat “Sehat Bersama, Tumbuh Bersama”, KAI Properti ingin menciptakan lingkungan kerja yang tidak hanya profesional, tetapi juga humanis dan peduli terhadap kesejahteraan setiap individu di dalamnya.

“Program Wellbeing & Healthy Lifestyle Talk ini menjadi langkah awal menuju transformasi budaya kerja yang lebih sehat, lebih kuat, dan lebih berdaya saing,” tutup Ramdhani.